怎样能让孩子长高一点

希望自己的孩子长高一些，这是很多家长的心愿。当然从孩子身高来看，遗传，这个因素的影响是很大的。比如父母的身高不是很高，这样宝宝的身高也是会受到一定影响的，可能不是很高。那么，怎样能让孩子长高一点？

想要让孩子长高一点，这个是可以的，简单来说营养的全面合理，还有充足的睡眠和适当的运动，这样就可以让宝宝长得高一些。对于宝宝来说要注意摄入合理的营养，这里尤其要注意给孩子补钙，如果孩子钙摄入不足，这个会影响到孩子的骨骼发育。

给孩子补钙，主要是喝牛奶，还有晒太阳。这里要注意的是如果孩子有乳糖不耐受，这个情况补钙要注意。同时可以多给孩子吃牛肉，鱼虾，还有爱财，芝麻等食物的，这些食物也是有一定的补钙作用。

带孩子晒太阳，这个是很重要的，这个对于给孩子补钙也是很有作用的。在春天和秋天的时候，家长要尽量带着孩子外出晒太阳，进行户外活动。如果是夏天，带孩子外出活动，可以选择早上十点之前，下午四五点之后，这个时候阳光不是很强烈的。