怎么给宝宝补锌更好

宝宝很容易出现缺乏微量元素的情况，这就很容易让宝宝有一些疾病，但是补锌有很多需要注意的东西。很多妈妈都不知道，怎么给宝宝补锌更好呢？

不是所有不爱吃饭的宝宝都会缺锌的。缺锌是由很多原因造成的。一般要把所有的现象结合在一起观察。当宝宝出现不爱吃饭、头发黄、长不高、睡觉不好等，可能就是缺锌了。补锌的时候，注意少喝口服液，尽量在食物中得到补充。平时多给宝宝吃肉类和粗粮类食物。

如果宝宝通过补锌制剂来补锌，那么不要和铁、钙等制剂一起服用，因为锌和钙皆是阳离子，这宝宝消化和吸收的时候易产生干扰，导致吸收率降低，补锌效果就弱了。如果需要补充多种制剂，建议分开补充，比如一个制剂上午吃，另一个制剂下午吃。

在平时的生活里，不要忘记给宝宝补充足够的营养，不要养成不好的习惯，比如偏食和挑食等，因为这样宝宝就容易缺锌，此时妈妈可以给宝宝吃多点肉、蛋等食品，让饮食多元化，妈妈们也要给宝宝食用粗粮食品，让宝宝营养均衡。