鱼肝油的功效和作用

微量元素 2024-11-25 05:21

鱼肝油的功效和作用

鱼肝油中属于脂溶性维生素维生素A、D,并且鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油有什么功效和作用呢?我们一起来看看吧。

1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

2、鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

鱼肝油并不是为人体长期需要的营养品,它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停。虽然鱼肝油可以补充维生素A和维生素D,但是毕竟宝宝的体质是比较脆弱的,如果长期食用,反而会对宝宝的身体造成不良的影响。

一般建议宝宝食用鱼肝油到三岁即可,因为那时已经可以通过其它途径来补充营养,就不用依赖鱼肝油了。另外,鱼肝油建议买纯天然提一般药店卖的都是带药物性的,天天吃对孩子不好,建议使用口碑较好的品牌,含有维生素A和D和DHA,保证宝宝视力,骨骼,智利,神经等关键系统和器官健康的生长。并且遵从医师的意见,限期给宝宝食用,切忌过量。

相关文章
维他文章
  1. 婴儿维生素k缺乏症状

    很多当父母的都知道孩子发育成长的过程中,确实微量元素的几率非常大,因此就需要摄入的营养元素比较多。其中维生素就是不可缺少的一种微量元素,一些婴儿检查出缺乏维生素K,接下来就了...

    59 2025-01-03 14:34

  2. 宝宝几个月可以吃蛋黄

    蛋白和蛋黄是鸡蛋的重要组成部分,蛋白富含蛋白质,蛋黄富含维生素等等。蛋黄是非常有营养的。那么,宝宝几个月可以吃蛋黄呢?宝宝吃蛋黄的好处有哪些呢?接下来,小编就为大家详细介绍...

    59 2025-01-03 14:28

  3. 菠菜和豆腐一起吃会得结石吗

    菠菜和豆腐在一起吃虽然味道非常清爽美味,但是由于菠菜中含有大量的草酸,豆腐中含有钙质,而草酸和钙质会结合产生不溶于水的草酸钙,容易造成结石。那么,菠菜和豆腐在一起吃确实会得...

    59 2025-01-03 14:04

  4. 备孕可以吃维生素e吗

    对于备孕很多的人们不太了解,尤其是一些没有生育过的女性。在备孕期间要注意的事情很多,要注意选择合适自己的饮食,多补充一些有营养的食物,有些女性会选择在备孕期间吃一些维生素...

    59 2025-01-03 13:58

  5. 黑木耳的营养价值

    黑木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等,黑木耳的营养价值很高,男女老少都非常适合食用,最好能每周吃2次,不管是把木耳做主料还是辅料,...

    59 2025-01-03 13:34

  6. 孕妇贫血食补吃什么好

    众所周知,患有贫血的患者调理的时间和调理身体都是比较长的,身体还会出现一些症状。当孕妇在怀孕期间患有贫血的情况下,一定要多加注意,尽量选择食物进行调理。那么,孕妇贫血食补吃...

    59 2025-01-03 13:28

返回顶部小火箭