孕早期吃芒果可以吗

芒果是很常见的水果，它含有多种营养，尤其是维生素c的含量很高。在女性怀孕以后，就需要给宝宝提供足够的营养，以供胎儿发育，所以就需要多吃营养食物，而且营养的摄入要广泛。那么，孕早期吃芒果可以吗？

女性怀孕早期可以吃芒果，这对孕妇身体有益。不过，芒果里面有导致人体过敏的物质，要是孕妇属于过敏体质的话，在接触了芒果后就会患上“芒果皮炎”，进而出现皮肤发痒、起疹子的现象，所以过敏体质的孕妇是不可以吃芒果的。

吃芒果能补充维生素A，要是孕妇身体中缺乏维生素A的话，就会增加胎儿畸形的几率，出现唇裂、腭裂以及小头畸形的可能会大大增加。在芒果里面维生素A的含量为3.8%，这个数值是非常高的。

芒果具有止吐的效果，如果大家因为晕车、晕船而呕吐的话，吃芒果就能缓解症状，而且芒果同样能够改善孕妇的孕吐症状。孕妇大多都有便秘的情况，尤其是在孕晚期，而食用芒果就能缓解妊娠便秘，因为芒果中的膳食纤维含量丰富，食用后能增加胃肠的蠕动，进而起到促进排便的效果。