月子里能不能吃茄子

坐月子的时候，产妇的饮食依然会受到限制，很多自己平时喜欢吃的食物，在月子里都要忌口。这就让产妇们很困扰，甚至吃什么东西的时候都会小心翼翼，都要先了解其是否适合月子里食用。那月子里能不能吃茄子？

月子里虽然有很多饮食禁忌，但是茄子不属于禁忌食品，产妇可以放心的食用。月子里吃茄子不但不会影响产妇的身体恢复，还能让产妇从茄子中获取很多营养物质。茄子中的矿物质种类很丰富，富含钙、磷、铁等，还含有一定量的蛋白质，对产妇的身体恢复有很多益处。

而且茄子中还含有多种维生素营养，尤其是维生素p的含量是大部分蔬菜都望尘莫及的，甚至比一些水果中的维生素p含量还要高。这种维生素有保护血管的功效，可以维持血管的正常功能，达到预防动脉硬化、血性紫癜、冠心病、高血压的功效。

其实月子里的饮食也没有特别严格的禁忌，大部分蔬菜都是可以吃的。只要不吃那些寒性的食物就没问题，比如雪糕、冰饮、冰镇食物等都不能吃，尽量吃温热一些的食物，否则会伤害产妇的身体健康。