动脉硬化可以吃什么

动脉硬化，大家对这个词一定不陌生吧，很多人随着年龄的增长因为各种病情而出现动脉硬化这种现象，目前这种疾病成为老年人死亡的原因之一。动脉硬化吃什么可以治疗？动脉硬化可以吃什么？下面由小编来告诉大家。

动脉硬化可以吃什么

1.牛奶，含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。

2.大豆，含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

3.生姜，含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4.茄子，含有较多的维生素p，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。

动脉硬化是由什么原因引起的

1.高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

2.高脂血症，血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

3.抽烟，香烟中的尼古丁，一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

动脉硬化的形成都是由于我们生活中有太多不好的习惯而引起。所以小编建议大家，平时一定要好好爱护自己的身体，少抽烟，多运动，少吃高脂肪，油炸食物，多吃点清淡的，能够加快我们新陈代谢的食物。“动脉硬化可以吃什么？”在这里可以找到答案。