孕妇能不能吃苦荞

女性在有孕的时候，可能想要吃一些粗粮，感觉比较有营养，还比较天然，可能对身体，会比较有好处。比如有些女性，可能想要吃一些苦荞，但是不知道，会不会影响到孕期的健康。那么，孕妇能不能吃苦荞？

女性在有孕期间，是可以吃苦荞的。苦荞适当吃一些，对于女性的身体健康，是有好处的。因为苦荞里面，有维生素p，可以增强血管的弹性，保护孕妇的血管，能够降低血脂，对于孕妇以及胎儿的健康，都比较有好处。

其次，孕妇虽然可以吃苦荞，但是还是不要吃太多，因为苦荞属于粗粮，而粗粮一般纤维比较粗，不容易消化，女性在孕期的时候，肠胃方面就比较弱，如果吃了过多的苦荞，容易出现消化不好的现象，造成肚子疼、拉肚子等情况出现。孕妇在吃苦荞的时候，还要注意，不能和黄鱼一起吃，容易影响消化。

另外，孕妇如果想要吃苦荞，最好不要是在早餐和晚餐的时候吃，尽量在中午吃，对于身体健康更有益。女性孕期如果想要吃一些苦荞，可以吃一些用苦荞做的面包，更好消化吸收，对于身体比较有好处。