孕妇流鼻血吃什么好

食补可以有效地为孕妇补充营养，孕妈妈们流鼻血之后可以通过饮食疗法来补充身体所需的各种能量，那么该吃什么才好呢？

1、补充铁质，你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

2、补充

维生素c

，

胶原蛋白

是维持身体组织健康所必需的，而

维生素c

是形成

胶原蛋白

所必须的物质。

3、补充

维生素K

，

维生素K

是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

4、小心服用

阿司匹林

，

阿司匹林

会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用

阿司匹林

。

5、流鼻血的孕妈妈要避免含丰富

水杨酸

的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果，这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓（黑莓、小红莓等）、薄荷、樱桃、葡萄（干）、桃、梅、番茄及黄瓜。