骨头生长需要什么营养

很多人一提到骨头，首先想到的就是钙，其实，对骨头有帮助的远远不止这一种。而钙不过是骨头的“支撑者”之一。有杂志曾表明，骨头的生长需要一共需要七种营养。那么骨头的生长究竟需要什么样的营养呢？一起来看看这其中的原由吧。

除了上面所说的钙，下面说到骨头的“加油站”，那无疑就是维生素D了，它的作用就是促进肠胃对钙的吸收，源源不断的为骨骼提供钙的养料。接下来就是“混泥土”——蛋白质，有了它的存在，骨头就会硬而不脆，能够承受外界的冲击或者压力。

然后依次是“保卫者”——镁，“稳定剂”——钾，“添加剂”——维生素K，“清道夫”——维生素B12这七种物质，对骨头都是有着促进的作用，每一个都有着每一个不同的作用，又共同作用于一个物体——骨头，这才让其变得强壮有力。

上述就是关于骨头的生长都需要什么样的营养。希望看到这里的朋友能够对这些有着更加深刻的认识，以后要想让骨头快速的生长，都不会离开与这些物质打交道，相信这能帮助更多的朋友。