孕妇感冒能不能吃菠菜

一到了冬季，很多人就很容易感冒，尤其是已经怀有身孕的孕妇，如果在平时不加注意的话就会很容易感冒。人感冒以后不仅需要及时服药，而且在平时还应当多注意饮食。那么孕妇感冒能不能吃菠菜呢？

由于孕妇本身体质就比较弱，所以在感冒之后就更应该注意，平时应当多吃一些能够提高机体免疫能力的食物，只有抵抗力提升了，病毒才难以更进一步的入侵机体。那么吃哪些食物能够提高人体免疫力呢？建议大家在平时要多吃绿色蔬菜，其中就包括菠菜。

菠菜时日常生活中非常多见的一种绿色蔬菜，它不仅色香味美，而且所含有的营养物质也非常丰富，除了含有维生素c和维生素k之外，还含有各种矿物质以及胡萝卜素。如果孕妇在感冒期间能够多吃一点菠菜可大幅度提升机体免疫力。

此外，常吃菠菜不仅能够提高机体免疫力，而且还能够用来辅助治疗各种心脑血管疾病，例如高血压、高血脂等疾病。虽然常吃菠菜有益身心健康，但也要注意，吃菠菜切忌搭配各种豆类食品，否则会严重影响菠菜的营养价值。