孕早期能不能吃猪肝

很多女性平时都会经常吃猪肝，这可以有效预防贫血，而且还能够补充营养。在女性怀孕的时候，应该广泛的摄入食物，这可以让营养更加的均衡。不少女性在孕期都有贫血的现象，那么，在孕早期能不能吃猪肝呢？

女性在孕早期能吃猪肝。在猪肝里面铁元素含量很高，平均100克猪肝里面，就含有25毫克铁，而且还含有270毫克磷，而磷、铁都是人体造血不能缺少的物质。孕妇食用猪肝能够改善、纠正贫血症状，是很出色的孕期补血食物。

猪肝里面有很多维生素A，它能让眼睛更加健康。要是女性在怀孕期间，因为肝血不足而引起了视力模糊、眼睛干燥等情况，就可以经常吃一些猪肝。此外，猪肝的营养很丰富，可以为孕妇补充钙、蛋白质以及卵磷脂等有益元素。

虽然猪肝能够补血，但孕妇也要适度进食。要是孕妇大量食用猪肝的话，就可能会导致生殖道流血，甚至还有流产的可能。而且孕妇过量吃猪肝的话，就很容易生下过敏体质的宝宝。所以孕妇吃猪肝的时候，必须要适量，如果需要补铁的话，可以搭配一些其他铁含量丰富的食物。