怀孕了能不能吃芒果

芒果酸甜可口，被受大家欢迎，尤其是一些怀孕的女性更喜欢吃，但是因孕期饮食有禁忌，所以大部分孕妇都不敢随意的吃芒果。那么，怀孕了能不能吃芒果?下面就来介绍下这个问题。

怀孕了能吃芒果，因为孕妇吃芒果不仅能够缓解孕吐，还能够预防便秘，又能带来以下好处：

1、缓解早孕反应：在怀孕初期孕妇会出现头晕、食欲不振，厌恶油腻食物、呕吐等早孕反应，而芒果可以解渴，防止呕吐，头晕症状所以孕妇吃芒果能够缓解早孕症状。

2、补充维生素：由于芒果中含有的维生素比较丰富，不仅含有维生素A，还含有维生素D，能够预防胎儿畸形，还能够补充营养。

3、帮助排便：孕期许多孕妇都存在便秘的情况，此时孕妇吃芒果可以促进排便，预防或缓解妊娠便秘。

4、护理皮肤：孕妇吃芒果还能改善皮肤，因为芒果里含有很多的蛋白质，能够滋润皮肤，让皮肤有弹性。

提醒孕妇，由于芒果容易引起过敏，所以孕妇吃芒果期间如果出现皮肤瘙痒，发红，腹泻，需要立即停止吃芒果，并及时就医治疗。