如何知道宝宝缺什么

如果宝宝经常缺乏某些营养物质，比如维生素和矿物质元素，蛋白质，氨基酸通，很容易出现多种身体发育异常的表现，甚至会引起生长停滞的问题。需要大家做好应对的准备，了解各种缺乏营养的表现症状，及时进行补充。那如何知道宝宝缺什么？

如何知道宝宝缺什么

想知道宝宝缺什么，一般情况下，3个月以上查一次微量元素。如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。

宝宝缺钙怎么办

1、多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动。运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

3、多晒太阳。紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

如果宝宝经常缺乏钙元素，那么有可能会导致骨质疏松或者是身体发育迟缓等等，需要大家及时做好调整。但是补充这些营养成分的时候，都不能过度。因为营养太多有可能会导致人体的吸收不及时，出现腹泻等情况，不利于正常的生活状态。