vd和vd3的区别

维生素是支持人类生命活动中不可缺少的物质。维生素的存在能很好的维持我们的人体各项技能运转，而缺少维生素的人体，将会很快的死亡。维生素的种类有很多种，而且每种维生素之间又有不一样的衍生物，那你知道vd和vd3的区别在哪里吗？

vd和vd3的区别

VD3是VD的一种，效用要好得好就是了，比如吸收率更高。以后会越来越普及的。多哈素是最新配方，所以建议用新进的研究成果VD3。

vd3是什么

VD3是维生素D类，是类固醇衍生物，目前认为它也是一种类类固醇激素。主要包括VD2（麦角钙化醇ergocalcilferol）及VD3（胆钙化醇cholecalcifeol）。主要帮助钙吸收的是VD3。体内的胆固醇可变为7-脱氢胆固醇，储存在皮下，在阳光及紫外线照射下可转变成VD3；在酵母和植物油中有不能被人吸收的麦角固醇，在阳光及紫外线照射下可转变为能被人吸收的VD2。

充足的阳光照射就可以保证人体对维生素D的吸收，但是住在寒冷地带、皮肤颜色较深或长期处于室内的人群都可能得不到充足的阳光照射，而无法满足维生素D吸收的要求。

每个人的生存都离不开维生素的存在，缺少维生素的人体会出现各种各样的问题，从而导致死亡。常见的败血症就是缺少维生素引起的。我们除了可以用药物来补充维生素之外，日常常见的瓜果蔬菜、深海鱼等等，都含有非常丰富的维生素。