降血压的水果和食物
59 2024-12-19
当孩子出生后,父母就期待孩子能尽快的长大,看到孩子一天一个样心里就会无比的开心。不过,很多事情都会太顺心,有些孩子长的很慢,有的甚至不长个子。那么,新生儿不长个子怎么办?
1、营养均衡供给
新生儿每天都要摄入充足的蛋白质和维生素等,尤其需要注意动物性蛋白的适量补充,要养成良好的饮食习惯。
身高受人体所摄蛋白质含量的影响,缺微量元素锌、铁及B族维生素就容易导致孩子长不高。而缺钙、磷元素及维生素D则阻碍骨骼生长。牛奶是高钙高蛋白的食品,可帮助长个子。
2、运动锻炼适量
婴儿时期,人体骨骼、韧带、肌肉、关节等方面的成长发育特别重要,此时也是比较容易受运动影响的时期,所以可以让宝宝多蹬一下双腿,也可以让宝宝在洗澡的时候游泳。
另外,如果阳光温暖和煦,不妨带宝宝出门,在沐浴阳光的同时,能够助力身体中VD的生成,帮助身体最大化地吸收钙质。
3、保证充足睡眠
孩子的睡眠时很重要的,尤其是晚上。当然,孩子的月龄越大,睡得就相对短一些,要根据个人情况来定。睡眠时间不充分或者不规律,都会干扰身体成长,不利于身高与体重的发育,这类孩子平时带起来也比较费劲。
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