备孕男宝吃什么可以快速调碱性

生儿育女是很多家庭的梦想，但很多家庭还是存在重男轻女的观念，都希望第一胎生的儿子。这就使得很多家庭在备孕阶段不断地调理身体的酸碱度，希望能把体质调成碱性的，认为这样生男孩的几率会大幅度增加。不论生男生女，小编今天就来为大家介绍一下备孕男宝吃什么可以快速调碱性？

备孕男宝吃什么可以快速调碱性

1、含钙量和蛋白质较高

多多摄入以下食物：鱼肉、芝麻、海藻类以及蔬菜类，尤其是绿色叶子的蔬菜对于腰间盘突出患者的恢复最为有利，因为含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素，除此之外，还可以多多摄入大豆，虾仁、贝类、鸡蛋以及豆制品等，这些食物的蛋白质都非常丰富，钙元素也相当高。

2、维生素E

维生素E能够帮助大家扩张血管，有效的消除肌肉紧张，含维生素E较为丰富的食物包括了大豆、鳝鱼以及花生米、粗米和植物油等。

3、维生素C

水果当中有着丰富维生素C以及各种矿物质等，维生素C能够使得女性新城代谢得到促进，能够发现大部分水果当中富含丰富维生素C。

4、碱性食物

在怀孕阶段以及备孕阶段的女性朋友，最好都保持一个碱性饮食吃益生碱的习惯，这样对于准妈妈的身体健康以及宝宝的健康都有着一定帮助。

如何区分酸性体质和碱性体质

1、皮肤是健康状态的“晴雨表”

酸性体质的皮肤晦暗无光泽，易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不易愈合等症状，这是由于酸性体质血液流通速度慢而引起的。反之，碱性体质的皮肤红润，有光泽，没有上述症状。

2、身体是健康状态的“风向标”

酸性体质的人易出现各种风湿病及痛风，感觉四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等疾病和症状。心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病也和体质的酸碱程度有关。

3、精神是健康状态的“气象站”

酸性体质的人易出现烦躁易怒、失眠健忘、易疲劳等亚健康状态。酸碱比例正常有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛。

酸碱性的身体是否与生男生女有关，并不是百分百准确，这也不是最重要的。在备孕阶段，首要是将自己的身体调理好，排除健康隐患、降低患病风险，给未来的胎宝宝准备好一个绝对健康、安全的孕育环境，这样做才是对自己，对胎宝宝最负责任的体现！