备孕能吃维E和番茄红素吗

有很多夫妻在一胎备孕的时候都处在比较迷茫的状态，因为根本没有经验。很多夫妻就会听从一些老传言吃某些生娃偏方，还有吃其他备孕的药物或者补充维生素。那么备孕能吃维E和番茄红素吗？

备孕女性能吃维E和番茄红素。维e和番茄红素是属于保健品。备孕中，男女双方都可以吃。很多人往往以为备孕需要在女生方面下功夫，但是其实不然，备孕期间，男生也是要备战的。备孕期间，吃维生素E可以起到美白效果，还有可能帮助到宝宝出生的肤色也是白白的。吃维E还可防止胎儿畸形。但是维生素E一次性不能够吃太多，如果吃太多，会导致维E中毒。

番茄红素主要适合备孕中的男性服用。如果备孕中的男性精子的活动度比较低，就可以服用番茄红素来进行，稍微的调整，有可能会帮助精子活性提高,增强精子质量。在备孕期间，男性吃番茄红素也能够补充他们体内所需的蛋白质，促进精子的生成。番茄红素可以作为女性的保健品。

备孕期间，男女双方要多进行身体锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜补充身体所需能量。备孕期间，女性尽量不要去吸烟和喝酒，也不要服用一些特殊的非医生建议的药品，这样才能更好的备孕成功。