剖腹产什么东西下奶快

很多初为人母的宝妈都有一个误区，那就是认为剖腹产后会流失大量的气血，所以在月子里会吃很多有营养的食物，希望补充生产时流失的所有营养。并不能盲目的补充，会影响到奶水的质量，那么剖腹产什么东西下奶快？

1.豆腐：豆腐好吃，容易消化，而且还可以补气血，有着清热解毒的功效。有一种下奶的食物，以豆腐、红糖、酒和水熬制而成，可促进下奶。

2.丝瓜：丝瓜络是一种中药，味甘，寒性，如果有乳腺炎症，乳汁的分泌受阻时。中医就会建议把丝瓜络放在高汤内煮炖，能更好的调节乳房和血气，有着很好的催乳和开胃化痰的功效。

3.花生：如果产后奶水不足，可以吃一些花生来下奶，也可以用花生煲汤喝。

4.生菜：生菜的叶和茎有两种，具有多种丰富的营养。除了铁，其他营养成分都是叶子，比茎含量高，所以吃莴笋时，最好不要丢掉叶子，不要吃。

5.黑芝麻：黑芝麻含有人体所需要的多种氨基酸。在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的新陈代谢。黑芝麻中的铁元素与大量的维生素E可以预防贫血、消除血液胆固醇的主要成分，宝妈的身体好了，奶水也会比较足。