7岁孩子每天补钙量需要多少

钙是人体重要元素，要是身体缺钙了，便会损害身体健康，尤其是会危害骨骼和牙齿。如果儿童缺钙的话，危害就更大了，很可能影响到身体的发育，还容易引发一些疾病。那么，7岁孩子每天补钙量需要多少呢？

7岁孩子每天要补多少钙，还要看具体的情况。家长们要带孩子做微量元素检查，这才可以确认孩子是否需要补钙以及要补多少钙。家长不要盲目的为孩子补钙，否则体内钙元素过多的话，也不利于身体健康。

7岁的孩子每天大约需要700~1000ml的钙元素，如果孩子的饮食合理、科学，不挑食、偏食的话，从日常的饮食中，便可以获得足够的钙元素了。如果家长们想要给孩子补钙，便可以多准备钙含量高的食物，例如奶制品、豆制品以及禽蛋等，含钙量都是很高的。

如果在进行检查后，孩子缺钙的情况较为严重的话，便需要服用药物了，例如钙片、钙剂等。另外，在为孩子补钙的同时，还需要补充维生素d，这可以促进身体吸收更多的钙元素。家长们应该多带孩子晒太阳，这能增加身体对维生素d的合成。