孕妇可以吃小青瓜吗

孕妇的饮食一定要慎重。有很多的东西孕妇是不能吃的，这就让很多孕妇在吃东西的时候都会问一下自己是不是可以吃这样东西。青瓜是一种非常不错的瓜果。很多人都喜欢吃，味道甜美，太多的孕妇也喜欢吃青瓜。那么孕妇可以吃小青瓜吗？

孕妇可以吃小青瓜吗

青瓜是一种常见的极具口感的蔬果，深受群众喜爱。然而有人说青瓜是性凉食物，但吃腌酸青瓜却可以改善胃口。

那么，孕妇到底能不能吃青瓜呢?青瓜性味甘、凉，具有除热，利尿，解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜有好处的，青瓜的嫩子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，青瓜即是菜又是水果，不仅水分多，而且有清甜味。青瓜含有纤维素，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定的作用。

从青瓜的营养功效来分析，孕妇是可以吃青瓜的，吃了不会对胎儿造成不良的影响，但是应注意不宜过量食用。而且，如果准妈妈们想通过多吃蔬菜与水果来补充维生素的话，青瓜并不是最好的选择，因为在青瓜当中，其所含有的维生素较少，所以爱吃青瓜的孕妇应该注意多吃一点其他蔬果。

孕妇吃青瓜注意事项

不过，孕妇吃青瓜时，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食，孕妇食用青瓜，还应当注意以下几点：

1、不宜生食不洁青瓜，因为现在的青瓜一般含有农药，即使是一般群众生吃青瓜，也不宜过量;

2、青瓜性凉，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌青瓜。

本文详细介绍了孕妇可以吃小青瓜吗，也介绍了孕妇吃青瓜注意事项。作为一名孕期的女性，最好是知道小青瓜虽然很好吃，但是营养成分并不是很高，如果想吃是可以吃的，但是一定要注意多吃一些其他的蔬菜和水果才好。同时吃青瓜需要注意的问题不可轻视。