孕早期孕酮低吃什么好

女性怀孕初期胎儿是很不稳定的，很容易出现孕酮低的情况，孕酮是卵巢黄体中分泌的一种激素，如果孕酮低的话，对女性身体的危害是很大的，会引发流产的情况出现。那么孕早期孕酮低吃什么好？

1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，比如柚子、草莓、猕猴桃等等，这些能帮助女性补充身体所需的维生素c与维生素e，从而使孕酮达到正常的水平。

2、可以吃些柠檬，柠檬富含丰富的维生素C、生物类黄酮素等，维生素c有助于促进血液的循环，帮助铁质吸收，消除疲劳。柠檬切开后要尽快食用，为了避免养分流失。

3、还可以吃些姜，姜有增进食欲，促进新陈代谢的作用，还能保温身体，是很好的温热食品。不过姜不适合单独食用，可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

4、孕妇孕酮低还可以吃豆类食物，比如黑豆，黄豆等等，豆类中含有大量的大豆异黄酮和天然的维E，可以帮助女性身体产生比较多的孕酮。

孕妇出现孕酮低的情况要及时进行保胎，比如可以打黄体酮针等等。日常要多卧床休息，等三个月后宝宝稳定了，孕妇可以适当的运动，保持心情愉快。