孕妇能不能吃水果玉米

相信大家都吃过水果玉米，这是玉米的一个改良品种，由于它吃起来甜甜的，所以也被叫做甜玉米。女性在怀孕的时候，对于所吃的食物要谨慎一些，以免误食了孕妇不宜吃的东西。那么，孕妇能不能吃水果玉米呢？

孕妇能吃水果玉米。在水果玉米里面有很多蛋白质、氨基酸，而且还含有天冬氨酸以及谷氨酸，这些物质对于胎儿大脑发育很有利。而且孕妇食用玉米还可以有效的改善便秘的症状。因为在玉米里粗纤维含量较高，所以吃了之后就能够宽肠，有利于消除便秘。

水果玉米对于孕妇来说，属于既美味又健康的食物。在中医理论中，食用玉米能够健脾益胃，而且还能起到利水渗湿的功效。此外，由于玉米里面有赖氨酸、硒等物质，所以它具有很好的抗氧化作用，这对于肿瘤能起到预防的效果。

玉米中有大量的维生素B1、B2和B6，不仅可以保护神经传导，而且还有维护皮肤健康的效果。玉米中的维生素E含量比较高，它能够促进荷尔蒙的分泌，这不仅可以提高性能力，而且孕妇食用玉米还能够有效预防小产的发生。