产妇吃甲鱼能产奶吗

母乳喂养不仅对产妇产后恢复有好处，而且对宝宝身体健康也是有好处的，所以现在大部分的产妇都会选择母乳喂养，但并不是所有产妇奶量都很充足的，导致有些产妇在产后希望通过膳食调理来增加奶量，那么产妇吃甲鱼能产奶吗？

产妇在生产之后是可以吃甲鱼的，因为甲鱼是营养全面滋补食材，不仅有高含量的蛋白质，而且脂肪含量非常低，能很好的帮助产妇下奶，并且效果是非常不错的，因此产妇吃了之后，能提高母乳质量，增加奶量的分泌，是非常有益处的。

另外甲鱼还含有一些动物胶、维生素D、角蛋白等营养素，所以产妇吃了甲鱼之后，这些营养素能帮助产妇增强身体免疫力，以及还能调节人体内分泌功能，使得产后虚弱的身体，能够尽快得以恢复，具有强身健体的作用。

产妇食用甲鱼，最理想的烹调方法就是做汤喝，其次才是清蒸来吃，产妇做甲鱼汤喝的时候，首先要买一只新鲜处理好的甲鱼，然后冲洗干净斩块，用热水烫一下后捞出沥干，将黄芪、枸杞、生姜处理好后，连同甲鱼放入锅内，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。