锌和鱼肝油能同时吃吗

服用鱼肝油主要是帮助人体补充钙质，还有维生素A。如果孩子新元素缺乏，就需要补锌。但是很多人不知道怎么服用锌和鱼肝油。那么，锌和鱼肝油能同时吃吗？

锌和鱼肝油能同时吃的，但是吃不吃锌和鱼肝油，主要是看婴儿存在的身体状况。如果孩子缺钙，缺锌，这种情况就需要服用锌和鱼肝油。鱼肝油主要是给孩子补充钙质，特别适合维生素D缺乏的孩子，还有维生素A缺乏的异常。

如果孩子不缺钙，就不需要刻意地补充鱼肝油，这种只需要直接服用锌就可以的。其实给孩子补钙，除了吃鱼肝油，还可以吃虾皮和牛奶，这两样食物含有的钙质是比较丰富的，多晒太阳也可以帮助孩子补充钙质，更可以促进对钙质的吸收。

维生素b6既可以指药膏，还有就是维生素b6。这种维生素b6主要是口服的，给孩子吃锌和鱼肝油要谨慎。很多家长喜欢盲目地给孩子补充这些微量元素，这种做法是不对的，很容易造成补的过量，这样反而不利于身体的健康。其实对于孩子来说，想要补充锌和钙，最好是通过食疗的方式补充。