孕妇芒果能不能吃

芒果的味道虽然不错，但有些特别喜欢吃芒果的人习惯吃很多芒果，就容易导致上火，而且吃芒果会出现过敏的不良情况，这都是我们吃芒果前要注意的，很多孕妇想知道，怀孕了能吃芒果吗？

怀孕了能吃芒果，而且适当吃些芒果对孕期有好处，可以有效开胃。芒果中的成分可以有效防止呕吐，还能有助于止咳。而且芒果的果肉汁水比较多，能够解渴生津，在怀孕初期孕妇容易出现呕吐的现象，此时适当吃点芒果可以改善孕早期的呕吐症状。

芒果膳食纤维丰富，能够有助于肠胃蠕动，有助于排便，所以芒果可以预防孕早期的便秘问题。要知道，芒果中的膳食纤维这一物质的成分作用是帮助孕早期的孕妇肠胃蠕动增快，从而帮助排便。很多孕妇在孕晚期的时候有腹胀及便秘等不良情况，此时适当吃点芒果可以帮助缓解孕妇的这些症状。

芒果里有一些导致人体过敏的成分，这点要注意，所以知道是过敏性体质的孕妇尽量避免吃芒果，在不确定是不是过敏的情况下，检测的方法可以是一次性不要吃太多芒果，然后观察一段时间，一旦确定没有过敏情况，孕妇就可以放心的食用芒果了。