孕期吃什么补维生素d2最快(孕期吃什么补维生素
64 2024-09-06
水果是生活中必不可少的食物,不论是老人,还是小孩,男人还是女人,都需要吃水果以补充身体所需的维生素,孕妇也不例外,只是有些水果会引起过敏,比如菠萝,那么孕妇在不过敏的情况下吃菠萝可以么?
孕妇在不过敏的情况下是可以吃菠萝的,但是吃了菠萝容易引起内热,一定不能多吃。菠萝所含的维生素b1对新陈代谢有促进作用,还能消除疲劳;膳食纤维也十分丰富,能促进让胃肠道蠕动。新鲜菠萝中的蛋白酶,可将蛋白质分解,餐后吃适量菠萝有助于消化、开胃顺气。吃菠萝时先把菠萝去皮切片,然后浸泡在淡盐水里约半个小时,再浸洗在凉开水中,目的是去咸味,后即可食用。
过敏体质的孕妇不能吃菠萝,菠萝内含有菠萝蛋白酶,对于正常人来说,一般是不会有过敏反应,大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。其症状为皮肤瘙痒及腹部疼痛等不适、结膜充血潮红,随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状,所以吃菠萝需谨慎。
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