哺乳期能不能吃果丹皮

很多人平时都喜欢吃零食，比如果丹皮，就非常受大家的喜爱，由于制作果丹皮的主要原料是山楂，所以食用果丹皮有消食开胃的作用。在女性生了宝宝后，日常饮食要多加注意，以免对孩子产生影响。那么，哺乳期能不能吃果丹皮呢？

女性在哺乳期能吃果丹皮，这对健康是有益的。在女性刚刚生产之后，适量的食用果丹皮之类的山楂食品，就有助于子宫收缩，这可以促进恶露的排出，对于产后的恢复很有帮助。不过产后不要大量的吃果丹皮，以免导致胃酸过多，引发不良症状。

食用果丹皮可以活血化淤，而且还有消食健胃的功效，能够促进哺乳期宝妈的消化，并且增加食欲。要是宝妈有消化不良、积食等问题，就可以吃一些果丹皮。但是患有胃病的人，就应该尽量的少吃一些果丹皮了。

果丹皮里面有很多维生素，而且还含有磷、铁、钙等有益元素，尤其是钙含量非常高。果丹皮中还含有山楂酸、苹果酸以及黄酮类物质，能够散瘀消积、化痰解毒，还可以起到提神清脑、止血清胃的功效，并且有助于降低血压、胆固醇。