怀孕能不能吃菠萝

每一个孕妇都需要格外注意自己的饮食，如果饮食安排不合理，那就会影响孕妇的消化吸收，对胎儿的发育也会有影响。因此孕妇在吃东西的时候，一定要先考虑下这些食物会不会伤害胎儿，那怀孕能不能吃菠萝？

怀孕的时候是可以吃菠萝的，菠萝中维生素的含量非常高，对胎儿的发育非常好。尤其是菠萝中的b族维生素，对胎儿的神经系统发育很重要，孕妇适当吃一些菠萝就能给身体补充大量的维生素b，可以更好的预防胎儿的神经系统发育畸形。还有胡萝卜素，对胎儿的视神经也有很大的好处。

孕妇吃菠萝不只是对胎儿发育有益处，对孕妇的皮肤也非常好。因为菠萝中维生素c含量非常高，可以美白皮肤，减少妊娠斑的生成。而且菠萝的口味酸甜，还能缓解孕期呕吐，有健脾消食的功效。

不过菠萝是一种易过敏的水果，如果孕妇是易过敏体质，那就要谨慎吃菠萝，避免出现过敏现象。在食用菠萝之前，最好是用盐水把菠萝泡一会，然后取出来用清水冲洗干净再食用，就能减少菠萝中的过敏物质，有预防过敏的作用。