孕晚期能吃李子吗

孕妇们在怀孕的时候都会选择多吃蔬菜水果来补充体内所需的维生素。然而孕妇们在怀孕的时候也有许多禁忌事项，有时候吃错了水果会产生不良的后果，影响胎儿的健康发育。那么孕妇朋友们知道在孕晚期的时候是否可以吃李子吗？

孕妇在孕晚期能吃李子吗

李子是一种富含营养的水果，即使到了孕晚期，孕妇们依然可以吃李子。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

孕妇在孕晚期吃李子的好处

1、促进消化

对于孕妇来说，李子具有很好的促进消化的作用。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水

在传统中医里面，李子具有情感离水的作用。新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳

即使是李子的核仁，对于孕妇同样具有很好的作用。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

虽然李子适合孕晚期的孕妇食用，但是并不代表所有的水果都是适合孕妇的。孕妇们在挑选水果进行食用之前，最好能够咨询医生的意见。而且不少水果都是有寒凉的属性的，孕妇们在食用的时候要注意摄入的分量，不可以过度食用噢！