怎么样做才能长高
59 2024-11-03
单单只吃乌梅的话有增加食欲,抗衰老、清血、清胃肠道等功效。但很多人更喜欢把乌梅和其他的东西,如麦冬、细辛等一起食用,功效会有所不同,也会更有营养。乌梅怎么吃有营养呢?接下来为大家介绍。
要想乌梅吃得有营养,乌梅煎煮成汤是个不错的选择。乌梅汤的功效和乌梅相同,很多人常常把它当作消暑饮品来食用。也可以直接泡水喝,乌梅和麦冬一起泡,当作茶来喝,酸甘化阴,生津止渴效力显著。外感所致的肺胃津伤渴甚或内伤而见的胃热津伤消渴均可饮用。适合在秋燥之时喝,适合皮肤干燥的女性喝。麦冬乌梅茶对血糖具有双向调节作用,能促进胰岛素细胞自我修复,能降低血糖。又有加强心脏功能,适合燥热伤肺型糖尿病者和心脏病者食用。
若是乌梅和同等量的五味子、炙僵蚕研末为丸,每次服4g,每日服3次,用药1-3周后可改善“三高”,血糖、尿糖可显著下降。
乌梅可以和细辛、黄连、附子、花椒、干姜、黄柏、桂枝、当归、人参,全部十味药制成丸,能温肝安蛔,主要治疗蛔厥、久痢、厥阴头痛、或脾胃虚引起的胃脘痛、肢体瘦弱,表现为腹痛、胸闷、呕吐;吐蛔、四肢冰冷;久痢不止、反复呕吐;头痛、脉沉细或弦紧。但要注意该丸不适宜肾脏病患者、孕妇食用。
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