哺乳期补气血的食物有哪些
59 2025-01-26
黑莓怎么吃好吃呢?有些人可能喜欢直接食用,但是黑莓除了可以直接食用外,还可以把黑莓制作成美食来食用,下面就来介绍两种黑莓的吃法:
红酒黑莓煎鸭脯
材料:去骨鸭脯4块,每块约175克,五香粉1/4茶匙,盐、黑胡椒适量,黑莓甜酒5汤匙,红葡萄酒5汤匙,小肉桂枝1/2条,八角1枚(不用亦可),柳橙1小个,新鲜黑莓300克,竹芋粉2平茶匙
做法:
1、鸭肉去筋,在鸭皮上轻轻切出菱形花纹。五香粉、盐、黑胡椒混和后抹在鸭脯上。
2、黑莓甜酒、红葡萄酒、肉桂枝、八角(如用)一起放入小煮锅,柳橙皮洗去蜡后刨碎,也放入锅中,一并烧开。
3、鸭脯带皮一面朝下放入无油的煎锅中,用中火煎4—5分钟。鸭皮呈金黄色,而且炸出的鸭油够煎另一面时,将鸭脯翻转煎5—6分钟至半熟(若要全熟则时间再煎长些)。用勺子撇去多余的鸭油。
4、黑莓洗净,放入酒及香料汁。柳橙挤汁,一半倒入酒中,烧开后调低火力煨5分钟。剩余的柳橙汁同竹芋粉一起搅拌均匀。
5、将黑莓滤出,放入碗中。酒及香料汁注入煎锅,加进调好的竹芋粉水,烧开,不停搅拌直至变稠。放入黑莓,加热。
6、鸭脯肉切片盛入上菜盘,浇上红酒黑莓酱汁即可食用。
黑莓芝士蛋糕杯
材料:4块graham饼干,黄油融化1大勺,奶油奶酪或芝士8盎司/226克,白糖1/3杯,鲜奶油whippingcream1/4杯,香草香精1茶勺,黑莓12盎司/340克
打发的奶油作装饰,用不了多少,可以用罐装的,更省时间!
做法:
1、烤箱预热350F/176C;
2、将graham饼干敲碎,加入融化的黄油,搅拌均匀后倒入烤盘铺开,进烤箱烤3-5分钟直到金黄,冷却备用;
3、在食物料理机内将奶油奶酪,白糖,鲜奶油和香草香精一起倒入搅拌均匀,然后加入一半洗净的黑莓,继续搅拌至均匀;
4、将一半烤好的graham饼干末分别舀入准备好的杯子里,放入几个黑莓(剩下几个作装饰),然后将3中的混合物也分别舀入杯子里;
5、用保鲜膜盖上放冰箱冷藏一个小时以上或过夜到凝固成形。吃前,再舀入剩下的一半graham饼干末,挤上打发的鲜奶油,用黑莓装饰。
儿童补血食物方面,不能仅靠肉类,吃的肉类过多,身体内会集聚很多毒素,这个时候,要适当配合一些蔬菜和水果,不仅能可以加强排毒功能,而且十分补铁还能补充维生素C促进铁吸收。 多吃...
黑莓怎么吃好吃呢?有些人可能喜欢直接食用,但是黑莓除了可以直接食用外,还可以把黑莓制作成美食来食用,下面就来介绍两种黑莓的吃法: 红酒黑莓煎鸭脯 材料:去骨鸭脯4块,每块约175克...
宫外孕也叫异位妊娠,是精子和卵子在子宫外协和发育的一种情况,宫外孕也是一种比较危险的情况,在做过宫外孕手术之后也有助于身体的恢复。那么大家知道宫外孕住院吃什么水果好吗?让我...
众所周知,六个月开始妈妈们就可以陆陆续续地给宝宝添加一些合适的辅食了。为了宝宝健康地发育成长,有的妈妈在八个月的时候会给宝宝吃洋葱。那么,八个月宝宝洋葱怎么吃呢? 妈妈们最好...
阳痿是性功能障碍的疾病表现,虽然在生活中发病平常又普遍,但是阳痿的危害却是不一般,病情发展严重将直接引起男性不育的严重后果,唯有尽快治愈恢复健康才不会影响男性正常生育,那么...
宝宝在一岁左右的时候,有些营养物质是母乳不能提供的,母乳中含有的营养物质有限,这时宝妈可以通过让宝宝吃一些食物,来摄取宝宝身体内所需的营养。苹果含有多种维生素,那一岁宝宝苹...