孕妇能吃螺吗
62 2024-11-29
小米粥的口味清淡,功效强大,营养价值很高。小米粥的营养价值有哪些?小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克。
此外,小米含铁量突出,有很好的补血效果,其磷含量也很高,是大米的2到3倍;它还含有大量的维生素E,为大米的4.8倍;小米含钾高含钠低,含量比为66:1,膳食纤维是大米的4倍,但其蛋白质中赖氨酸含量很低,所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食;小米的淀粉含量高约70%,是一种能量食物。小米熬制成粥之后不仅保留了它本身的营养成分,也更利于吸收,营养又美味!
要治愈弱精症,除了配合医生积极治疗之外,食疗也可以帮助改善弱精症,那么弱精症食疗可以吃些什么呢?一起来看看! 常见的具有强精补肾作用的食物有如下几种: 1、海参:是一种典型的高...
小米粥的口味清淡,功效强大,营养价值很高。小米粥的营养价值有哪些?小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。由于小米通...
心脏供血不足的孕妇可以多吃海带 那么,对于心脏供血不足的孕妇,选择食物有什么要点呢? 1、控制主食及脂肪摄入量,要点同高血压病。 2、保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生...
男人的精子的质量就直接关系到男人的后代的质量,计划要生育宝宝的男性来说无疑就是要提高精子的质量,但是对于一个精子畸形率高的男性来说是一个很沉重的打击,精子畸形率高会影响到怀...
怀孕期间孕妈咪们的饮食习惯都会变得跟没怀孕前不一样,有的妈咪们会胃口减小,什么都不想吃,但是有一些妈咪怀孕后却胃口大开,连平常不吃的食物也会变得很喜欢吃,那么这时候就要知道...
什么是蛋挞?顾名思义就是用一种蛋浆做成的馅料的西式馅饼,也叫蛋塔,它含的热量非常高,味道也是极其不错的,所以很多小孩子都非常青睐这种食物,那么孩子拉稀可以吃蛋挞吗? 其实孩子...