9个月宝宝喝什么酸奶好

微风轻轻吹过，蝴蝶也是在翩翩起舞，随着时代的进步，对于生活质量的追求也是会比较重视起来。对于9个月宝宝，相信很多父母都是会比较关注营养成分的汲取。酸奶是我们在生活中一种很常见的食物，搭配食物来吃，能够起到营养成分的补充。那么，9个月宝宝喝什么酸奶好？

9个月宝宝喝宝宝专用酸奶好，酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。

酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间。

促进宝宝健康成长，对于各种专业知识，父母也是要把握。宝宝正在处于个发育的阶段，适当喝酸奶对于促进健康成长也是有着很大的帮助。喝酸奶的时候，一定要注重保质期，如果超过了保质期的情况，那可是千万不能够服用。宝宝是父母的宝贝，宝宝健康成长就是一种很大的幸福。