流产后应该吃什么好

流产会使身体机能受损，所以流产后的女性要精心调养身体，恢复期除了应注意休息以外，还要在日常饮食中加强营养，这样才能使身体尽快恢复元气。那么，流产后应该吃什么好呢？

1、流产后的女性在饮食上，需要尽可能多食用一些可补铁补血的食物。要根据自己的肠胃情况，可适量吃些瘦肉、动物肝脏，动物血制品等，如猪瘦肉、羊肉、鸭肝、猪血、猪肝等。但是在烹饪这类食物时，需注意不能过于油腻，也不要添加一些辛辣的调味料。

2、流产会伴随失血现象，所以发生流产后要注重食用有补血功效的食物，这类食物还包括山药、核桃、花生、红枣等。可以熬一些山药粥、红枣粥喝，这种粥类食物不但汤水丰富，而且也能补益气血。

3、流产恢复期的女性，还应多食用含蛋白质，以及微量元素和维生素多的食物。比如豆制品、鸡汤、鱼肉、鸡肉、牛肉、苹果、香蕉、猕猴桃、油麦菜、油菜、花椰菜等。总地来说，这个阶段的饮食不要过于辛辣油腻，但要注重营养丰富，同时应适当清淡，还要好消化和易吸收。