怀孕能不能吃杏脯
61 2024-12-13
西米更多的时候都是出现在一些甜品里面,因为西米比较独特的口感和味道可以和多种甜品食材搭配在一起,制作成色香味俱全的甜品。其实别看西米小小的不起眼,它的营养价值是很丰富的。西米粽子也是近些年菜出现的粽子新品种,西米本身是有易于消化的特点,这点和糯米刚好相反,因此西米替代糯米制作粽子也是非常健康的做法。到底西米粽子的营养价值有哪些呢?
1、西米健脾、补肺,适合长期食用。多吃西米能治脾胃虚弱和消化不良,因此西米粽子是一种典型的养生粽子,这点和传统的粽子也有很大的差别。
2、西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。西米也更加的容易消化,并且能补充人体所需的一定营养元素。
3、西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,因此它也很受人们尤其是女士的喜爱。女性也更加适合吃西米粽子,边吃还能边变美哦!
4、西米又叫西谷米,有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,比一般的大米更有营养。西米煮熟之后完全呈透明装,口感Q弹,西米粽子自然美味又营养。
佛手瓜又叫做寿瓜、安南瓜,是不可多得的保健蔬菜。它的“两低两高”,热量、钠量低,氨基酸、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的。 佛手瓜的营养价值 佛手瓜它的肉质细嫩,当菜做...
西米更多的时候都是出现在一些甜品里面,因为西米比较独特的口感和味道可以和多种甜品食材搭配在一起,制作成色香味俱全的甜品。其实别看西米小小的不起眼,它的营养价值是很丰富的。西...
扇贝味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍齐名,并列为海味中的三大珍品。扇贝的闭壳肌很发达,是用来制作干贝的主要原料。贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和...
醋泡黑豆不仅是一道独具风味的菜品,在人们享受这道特色菜的同时,对于人体的健康也是极为有益的,醋泡黑豆的营养价值自古就被人们所认可,我国最早的远古时代的医著,名《五十二病方》...
燕窝是非常著名的一种营养品,由燕子的唾液筑巢而来。之所以燕窝会成为时下最受欢迎的营养保健品,这与燕窝的营养价值之丰富息息相关。本文就为大家详细介绍燕窝的营养价值。 燕窝的营养...
人体每天都需要有足够的营养才可以维持健康的体质,鲢鱼是我们家常食用的鱼,可以提供给我们丰富的营养,现在,我们就来学习鲢鱼的营养价值有些什么吧。 鲢鱼的营养价值 鲢鱼的营养价值...