冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养

微量元素 2025-05-27 09:00

冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养

一到秋天,很多人手上会冒出米粒状、透明的水泡,瘙痒难忍,一抓就破;还有的人身上会冒红疹,轻轻挠容易出现抓痕,红疹还会越来越大,严重影响人们的日常生活。实际上,这些都是体内湿气太重,无法排出体外。所以秋季要注意排湿,秋季养生排湿是关键。冬瓜玉米排骨汤就是一道不错的排湿汤。那么,冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养呢?

冬瓜玉米排骨汤的主料是排骨,在用排骨熬汤时,加点醋,这样醋能跟钙结合成醋酸钙溶解出来,从而提高骨头汤中钙离子的含量,使骨头汤的营养价值更高,且便于被人体吸收,对身体健康有益。

此外,要做冬瓜玉米排骨汤时盐也是不能加太多的。因为钠盐中的钠与钙在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,钙质会随着尿液排出体外。可以说,高钠饮食是补钙的重要杀手。同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。

相关文章
维他文章
  1. 卤猪头肉怎么做好吃

    卤好的猪头肉一般切小就可以开吃了,也可以加入辣椒等调味料做成凉拌猪头肉。喜欢热食的朋友喜欢炒着吃,这也是十分爽口的哦。我们一起来看看卤猪头肉还能跟其他的食材搭配出什么美味吧...

    59 2025-05-27 09:12

  2. 冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养

    一到秋天,很多人手上会冒出米粒状、透明的水泡,瘙痒难忍,一抓就破;还有的人身上会冒红疹,轻轻挠容易出现抓痕,红疹还会越来越大,严重影响人们的日常生活。实际上,这些都是体内湿气...

    59 2025-05-27 09:00

  3. 菜干猪骨粥怎么做好吃

    前面为大家介绍了菜干猪骨粥的做法,那么朋友们知道菜干猪骨粥怎么做好吃吗?其中菜干猪骨汤介绍非常受欢迎的一种哦~菜干猪骨汤在大家的记忆中是不是总有一股童年的味道呢?菜干猪骨汤原...

    59 2025-05-27 08:48

  4. 卤肉怎么做好吃

    卤肉怎么做才好吃?我们来看一下其中一种做法: 1、首先把肉洗净,切成火柴盒大小,放到热锅里煸到没有水分,出油了最好。 2、先加一大块冰糖(白糖也行),慢慢煸炒,等糖全部化开了,裹...

    59 2025-05-27 08:36

  5. 小海螺怎么做好吃

    小海螺肉富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,如此诱人的美食怎么做才好吃呢? 要想小海螺做得好吃,首先你得保证能把小海螺清洗干净,不然吃得一口沙的,什么美味都要遭嫌...

    59 2025-05-27 08:24

  6. 女性想怀孕应该怎么做

    有些新婚夫妇结婚之后就会非常着急的要宝宝,因为有些夫妻的年龄已经偏大,如果再不要宝宝的话会进入高龄产妇行列。但有时情况并不是很好,在进行了几次备孕之后还是没能成功怀孕,那女...

    59 2025-05-27 08:12

返回顶部小火箭