孕期补钠(孕妇补充钠吃什么)
74 2024-07-22
腐竹是豆制品,所以营养价值不可忽略哦;同样的,鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。那么两者的搭配结合,会有哪些营养价值呢?
腐竹可健脑,预防老年痴呆症;还可以防止血管硬化,保护心脏;而且腐竹的磷脂、皂酐还有降低胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用;另外它还有清热润肺、止咳消痰的功效。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。鸡蛋中还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;同时鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
炸猪皮的做法十分的简单,只要把猪皮放进油里边煎炸就可以了: 一、猪皮洗净,放水煮开后,用刀刮去多余的肥肉。 二、然后用绳子串起来,挂通风处,晾干!一般需要1星期以上,成品硬硬的...
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蛋挞最令人难以抗拒的地方是它酥软的皮和香气四溢的馅儿,如果想做出可口的蛋挞,就尤其要在这两方面下功夫。下面是自制蛋挞的一些经验,希望大家可以做出令自己满意的蛋挞。 1、冷冻的...
青菜与肉类,是一种营养均衡的绝佳搭配。同样,芦蒿炒肉丝也是个不错的吃法。这两种食材搭配起来不但营养互补,而且色香味俱全。 芦蒿炒肉的营养价值主要是来自于它的主要食材:芦蒿和肉...
中国的传统医学一直推崇“药食同源”,药膳是中医学的一个重要组成部分。中药槐花做药膳有很多种做法,下面给大家介绍三种做法。 (1)槐花马齿苋粥 材料:槐花(槐米)30g,鲜马齿苋50g,...
香菇卤肉酱怎么做最好吃?其实这是一道家常菜,我们不用紧张,只要按照下面的详细步骤来操作进行,那么美味可口的香菇卤肉酱就可以新鲜出炉了哦! 原料:五花肉、干香菇、洋葱。 调料包:...