7个月宝宝可以吃燕麦吗
62 2024-12-17
很多女性都知道怀孕期间要注意饮食,其实分娩后或是坐月子期间也是要注意饮食的,尤其分娩后第一天身体都会比较虚弱,虽然及时补充营养,那么顺产第一天吃什么好,很多产妇都不太了解,接下来,小编来告诉大家知道。
1、小米粥
原料:小米45克,红糖适量。
做法:小米加水煮至米烂,加糖适量。
功效:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。对于产后气血亏损,有很好的补益作用。
2、莲藕粥
原料:莲藕250克,粳米100克。
做法:莲藕刮净切薄片,再将粳米洗好,两者同时下锅,用水煮成粥,煮熟即可。
功效:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,煮熟后能健脾开胃,清除腹内积存的淤血,很适合刚分娩,身体虚弱的妈妈。
3、红枣大米粥
原料:红枣、大米。
做法:将大米淘洗干净,高压锅里倒入水烧开,放入大米烧开,再改用中小火煮15分钟后关火,焖至没气后开盖,然后放入红枣再煮5分钟即可。
功效:红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C、钙和铁,对产后贫血有重要作用。
4、萝卜水
原料:白萝卜400克,盐5克
做法:将萝卜去皮切片,烧高汤,下萝卜煮软加入盐即可。
功效:萝卜水能促进产后胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
5、鸽子汤
原料:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。
做法:水烧开,加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫捞出;砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时;后放入枸杞,木耳,再炖片刻;山药切块放入锅里,小火炖20分钟,调味即可。
功效:鸽肉能补肝壮肾、益气补血、清热解毒,鸽子汤对产妇有恢复体力、愈合伤口的作用。
以上就是小编给各位新妈妈介绍顺产第一天适合吃的食物,其实顺产后第一天的食物主要以清淡易消化、有营养为主,除了正餐之后,还可以适当吃一些新鲜的水果,增加维生素的吸收,防止出现便秘,另外,还要注意多喝水,以便排出尿液,促进子宫恢复。
采用母乳喂养的妈妈到了十个月左右,想给宝宝断奶了,但是宝妈的乳汁分泌还是没有减少,这个时候宝妈就会为多余的乳汁发愁了。怎么样才能减少乳汁的分泌,怎么样既能让宝宝顺利断奶,又...
很多女性都知道怀孕期间要注意饮食,其实分娩后或是坐月子期间也是要注意饮食的,尤其分娩后第一天身体都会比较虚弱,虽然及时补充营养,那么顺产第一天吃什么好,很多产妇都不太了解,...
宝宝在一周之后,基本上已经适应了多种辅食的添加过程(观点错误。宝宝出生一周之后还不能添加辅食),只要在饮食上注意生冷,难消化的,其他的饮食,和大人的相差无异,但是,宝宝在快...
大家都知道孕期是一个女生非常重要的一个阶段在这个阶段里面很多孕妇都会出现低血压的现象。可能低血压没有高血压的危害大,但是它的潜在也给孕妇造成不小的危害。孕期是一个需要保护的...
很多孕妇孕期都有便秘的情况,因为饮食可能过于滋补或者改变了原来的饮食习惯,而且子宫涨大会压迫直肠。不管便秘已经发生还是要预防便秘,食疗都是非常好的一种调理缓解的方法。那么孕...
当妈妈生下宝宝之后,最想做的事情就是把自己的宝宝养得健健康康的。但是,很多妈妈因为奶水少甚至没有奶水,给不了宝宝足够的营养而困扰。很多妈妈都想知道,产妇吃什么催乳快,今天妈...