怀孕两个月吃什么水果好

宝妈怀孕了，每天想着的问题便是一日三餐吃什么，吃什么水果好对胎宝宝好。都说孕妈多吃水果，对宝宝皮肤很好，同时又能补充身体所需的维生素及水分，确实是哟！但孕期也不是什么水果都能吃，有些水果孕期是不能吃的，特别是孕早期，要特别注意，那么怀孕两个月吃什么水果好呢？

怀孕两个月吃什么水果好

在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育；对于孕妇来说，最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物资、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃能够避免过度肥胖，同时对胎儿发育很有辅助。

怀孕哪些水果不能吃

1、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、孕妇应慎食龙眼。龙眼是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见龙眼的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上龙眼有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

怀孕期间大部分水果都是可以吃的，只有一少部分不能吃，以免发生流产的可能，孕妇吃水果不但对胎宝宝好，能让宝宝更好的发育，同时又能补充母体所需的维生素，且通便。孕期吃水果的同时，多吃蔬菜对身体也是极好的，孕期多注意休息，放松心情最佳。