小孩吃什么开胃助消化

小孩子的胃口和饮食的调理是非常关键的，如果天气太过炎热，正常的饮食欲望和营养吸收率可能会受到影响，食欲不是特别好。那么大家可以通过常见的饮食方法，让胃口更好。但是并不是所有食物都可以提升食欲。那小孩吃什么开胃助消化呢？

小孩吃什么开胃助消化

1、苹果

苹果果肉清脆香甜，能帮助消化。中医认为其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适用于因缺少锌而引起食欲不振的孩子食用。

2、山楂

山楂果肉薄，味微酸涩，有健胃消食，活血化瘀，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良，食积内停。

3、无花果

无花果味道甘甜，且有独特的清香味，具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者食用，无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。

小孩不开胃是什么原因

1、口腔感染：

如果宝宝不肯吃奶，或者吃奶以后不断哭泣，并且伴有流口水现象。妈妈就要注意观察宝宝的嘴巴里面，是不是有破损或口腔感染，比较常见的是鹅口疮。

2、感染症：

比如上呼吸道感染、全身性感染症等都会引起宝宝食欲下降，通常还会伴有全身性的症状，如咳嗽、精神不振等。

宝宝的身体如果出现了营养不良的状态，其中一个非常重要的原因是肠胃消化不良，家长们要从多个角度出发，保护宝宝的肠胃。平时要适当补充容易消化的食物，尽量远离难消化，容易胀气，刺激性的辛辣食品等等。可以通过水果或者是汤类提升营养，也能帮助消化。