失眠吃什么食物最好
65 2024-11-25
宝宝身体适应能力,免疫力都比较差,所以在遇到天气变化时,也会容易生病,比如咳嗽有痰,需要及时的进行治疗。另外在治疗时还要注意调理饮食,一起来看下宝宝有痰吃什么食物好?
1.梨:梨子水份大,是香甜可口的水果,具有生津、润燥、清热化痰的功效。宝宝有痰时,可以吃梨子来缓解。
2.甘蔗:甘蔗不光好吃,同时也属于一种止咳化痰水果,给宝宝吃甘蔗,直接榨汁喝,来及时祛痰就可以。
3.萝卜:萝卜是帮助宝宝祛痰止咳的食物,如果宝宝的牙齿已经长了,那么爸爸妈妈可以选择把萝卜切成方块或者切成小块煮给宝宝吃。如果宝宝太小不能自己咀嚼萝卜,可以把萝卜榨汁给宝宝吃。
4.罗汉果:罗汉果一直以来都是人们用来化痰止咳的药材之一。可以一天给宝宝喝几次,会有很不错的化痰效果。
5.白菜:在中药中,大白菜可以退烧、止咳、化痰。大白菜的营养价值高,品种多,一年四季都可以吃,是抗癌的好食材。大白菜中富含的纤维与维生素C含量丰富,可以弥补冬季水果和蔬菜的摄入量不足。
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