腹泻肠胃炎吃什么食物

每个人都想要有健康的好身体，在发现自己有不舒服时，也想要做更多的应对工作。比如腹泻肠胃炎，在治疗时，还要注意调理饮食，才能使得身体更好的恢复，那么腹泻肠胃炎吃什么食物？

1.香蕉：当肠胃出现不良反应时会恶心呕吐，这时最好吃一些香蕉来缓解不适。专家认为，香蕉对腹泻、呕吐、脱水的胃肠炎患者有很好的改善作用，香蕉还能为这类患者提供能量和体力。

2.黑糯米：黑糯米是一种营养价值丰富的药用食品。它富含钙、铁、钾、镁、维生素B等微量元素，以及蛋白质和碳水化合物。红茶和黑糯米熬制而成，也可直接选用黑糯米茶。喝黑糯米茶能及时的抑制体内幽门螺杆菌的活性，从而抑制和杀灭幽门螺杆菌，对于治疗腹泻肠胃炎有很好的效果。

3.甘蓝：经常食用甘蓝好处非常多，不光可以预防胃溃疡，保护与修复胃粘膜组织，还能保持胃细胞的活性和活性，降低患病的风险。胃肠炎患者应经常吃甘蓝，非常有效地缓解胃肠道疼痛。

4.南瓜：南瓜是适合胃肠炎患者的好食物。南瓜富含果胶和碳水化合物，对于保护胃粘膜有很好的促进作用。腹泻时吃些南瓜可以缓解不适感。