绿豆薏米糖水的营养价值
62 2025-05-08
10个月的宝宝需要通过吃鱼来获得蛋白质,从而保证身体发育得更好,但是,在给这么大的孩子选择鱼的时候却不能够粗心,不然会出现选择的鱼不适合宝宝吃的情况,那么,10个月宝宝能吃什么鱼?
1、鲈鱼。它有淡水和海水养殖的两个品种,这类型的鱼身上的刺都比较少,而且肉也给人细嫩的感觉,在蒸这种鱼的时候也不会被蒸老,所以,清蒸给孩子吃就很不错,在选择鲈鱼的时候要找那种大小比较合适而且也是活蹦乱跳的。
2、太阳鱼。它是淡水鱼里的一种,肉质非常鲜美,里面有粗蛋白、微量元素、粗脂肪以及氨基酸等等多种,可以选择清蒸或者是香煎给宝宝吃,而且,这种鱼的鱼刺也小,因为个头的关系,所以,一次给宝宝蒸一条就行。
3、鳕鱼。这是深海的鱼类,吃过的人都表示它的口感不腻,而且,肉质也比较鲜嫩,我们吃的鱼肝油就是从这种鱼的身上提取出来的,里面的蛋白质高但是脂肪却比较少,是一种健康的适合宝宝吃的鱼类,而且,鳕鱼的刺也特别少,给宝宝做美食的时候可以轻易将里面的刺挑出来。
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