补钙可以长个子吗

小宝宝时期，妈妈们都希望可以通过补钙来保证宝宝骨骼和身高的发育。但宝宝的身高是受很多因素的影响，如果一味的补钙，而忽视了生长激素和与生长有关因素的影响，还可能会导致宝宝发育迟缓。那么补钙可以长个子吗？

补钙对促进身高发育是有影响的，但并不是唯一的决定性因素。钙的多少对于骨骼的硬度发育是有帮助的，如果钙的摄入不足，会导致骨骼变软，骨骼的生长也需要靠生长激素和从食物中来获得。如果只是补充了足够的钙，但总能量和蛋白质的摄入不足也会导致身材出现矮小。所以当发现宝宝发育迟缓时，千万不宜盲目的补钙，需要找到确切的病因。

另外，父母在保证宝宝正常的饮食的情况下，每天让宝宝喝一些牛奶，保证营养的摄入均衡，基本上通过饮食就可以满足宝宝生长发育所需要的钙。补钙一定要适量，如果钙的摄入量大大超标，则有可能会导致宝宝便秘，同时会影响到锌和铁的利用及吸收，对宝宝心血管等器官和组织造成伤害。所以科学的育儿才可以真正的保护宝宝的健康不受影响。