1岁半宝宝补钙吃什么

宝宝小的时候，可能因为一些原因，需要进行补钙。不过宝宝肠胃比较弱，家长不敢随便给宝宝吃东西，也就不知道，宝宝吃什么，能够达到补充钙质的效果，让宝宝能够营养均衡。那么，1岁半宝宝补钙吃什么？

如果一岁半的宝宝缺钙程度不严重，可以通过吃钙含量高的食物，来进行补充。比如豆制品、牛奶、虾皮、鱼类等，都含有很多的钙质，可以让宝宝适当吃一些，对于补钙有好处。

其次，如果一岁半的宝宝缺钙比较严重，那么最好在医生的指导下，直接吃一些适合宝宝的钙剂，补钙的效果会更好，补钙的效率也会更高。同时，家长也要注意看宝宝对于钙质的吸收情况，如果宝宝吃了很多钙高的食物，但是却依然缺钙，有可能是宝宝吸收方面不太好，需要进行改善。

另外，如果想要改善宝宝钙质吸收不好的情况，在给宝宝补钙的同时，适当给宝宝吃一些维生素d。维生素d能够促进钙的吸收，或者是吃一些鱼肝油，也可以促进钙质吸收。家长还可以经常带一岁半的宝宝外出活动一下，多经受太阳光的照射，也有助于钙质的吸收。