2岁宝宝吃什么食物补钙

钙物质在身体发育这方面起到了重要作用，如果身体内缺乏钙物质那么就会影响到生长和发育。正是因为很多宝妈都知道这一点，所以都会特别注重给宝宝补钙。给宝宝补钙最好的方式就是食疗了，那么2岁宝宝吃什么食物补钙？

宝宝两岁时可以吃很多食物来补充身体内所缺少的钙物质，生活中含钙量比较多的食物有骨头，虾皮，牡蛎，骨汤，牛奶等众多食物。所以想要给宝宝补充钙物质，就可以通过在宝宝饮食当中多添加这些食物来进行补充。

两岁的宝宝补钙也可以通过钙片来进行补充，但是宝妈在给宝宝挑选钙片时要挑选适合宝宝食用的钙片。在生活中饮食要尽量的均衡，不光要吃含钙量较高的食物，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就可以让宝宝摄取均衡的营养健康生长了。

宝宝两岁时如果缺少钙物质可能会造成和同龄儿童相比更矮小等情况出现，所以宝妈们一定要注意起来，发现宝宝有身体不适或者其他情况后尽快检查，到医院中做微量元素检查很明智，知道缺少什么物质后就可以对症补充了。