婴儿缺钙妈妈补钙可以吗

钙是人体内重要的元素之一，如果缺少的话，会导致疾病发生，抵抗力也会下降，尤其婴儿出现这样的情况，更需要重视。因为婴儿本身对一些含钙食物不能消化，那么婴儿缺钙妈妈补钙可以吗？

婴儿缺钙的长期影响就是限制了骨骼的发育，短期的表现就是特别容易哭闹。如果婴儿缺钙虽然可以通过妈妈来补钙，但是效果很不明显，而且补钙的周期会特别长。不如让婴儿直接补钙。婴儿补钙的方法有服用钙制剂和食补两种。

婴儿服用的钙制剂在选购的时候，家长最好为婴儿选择以无机钙为主的钙制剂，比如碳酸钙或者乳酸钙。钙制剂可以从出生后十五天就开始补充，具体用量根据婴儿的发育情况，医生会给出合理的建议。钙制剂不要和牛奶等食物混合喂婴儿，食物中的植酸会影响到钙质的吸收。

适合婴儿补钙的美食有骨头汤。这种汤品制作简单，而且补钙效果非常好。首先把准备好的骨头，放入温水中清洗干净。将直通骨劈开之后冷水下锅，放入葱姜去腥。开大火烧开之后去掉水面的浮沫。然后改成小火炖煮。为了让骨头中的钙质快速溶解在汤中可以加一点点食醋，而且食盐在出锅前放入这样可以获得色泽鲜亮的汤品。