5岁孩子需要补钙吗

对于很多家长来说，孩子的身体健康是时刻都被挂在心上的事，如果孩子哪里不舒服或者是缺乏哪些微量元素，对于孩子的健康和生长发育都可能会造成一些影响。那么5岁孩子需要补钙吗？有哪些方法可以补钙？小编今天就来给各位父母介绍一下与此有关的一些情况。

5岁孩子是否需要补钙

钙质对于孩子的生长发育和骨骼强壮是有着很大的作用的。如果孩子缺钙，可能会造成睡觉易惊醒，入睡后多汁，容易抽筋，腹泻等，严重的还可能会造成O型腿或是X型腿，以及厌食，偏食，智力发育迟，牙齿不好等等。而对于孩子来说，需不需要专门补钙，也要看钙质缺乏的情况是否严重，如果情况比较轻，可以进行食补，如果严重才需要专门去补的。这也要看看医生检查诊断后的结果来定。

5岁孩子补钙的方法

一般来说，如果钙质缺乏并没有到一个比较严重的地步，多数医生还是建议以食补为主。可以尝试以下的方法：

1.多喝牛奶，牛奶的钙含量比较丰富，对于孩子来说是最好不过的补钙食品，除了牛奶之外，还可以以奶酪，酸奶，以及含钙的牛奶咀嚼片来代替；

2.多吃鱼，尤其是海鱼，鱼类的钙元素也是相当丰富的，而且鱼的烹饪方式也很多，可以换花样来做给孩子吃，除了日常三餐中的鱼类之外，还可以备一些小鱼干，以及海藻类的小零食，钙质同样很丰富。

怎么样，看了小编的介绍，各位爸爸妈妈是不是对于5岁孩子需要补钙吗这个问题有了一些了解了？如果发现孩子有一些类似钙质缺乏的情况，先不要着急给孩子补钙，可以先去医院，找到专业的医生来给孩子做一个检测或是诊断，如果确定孩子缺钙，那么再由医生根据情况的严重与否来制定方案，看是要专业去补还是日常食补，这样才最放心。