孕妇8个月腿抽筋怎么办

怀孕期间的孕妇都会格外注意身体，会变的小心翼翼，害怕身体出现一些不适。而且当孕期身体出现不适时也会引起孕妇的重视，会格外的注意，并且想要迅速解决不适症状。很多孕妇出现过腿抽筋的症状，那孕妇8个月腿抽筋怎么办？

孕妇八个月时出现了腿抽筋的症状是因为缺钙所导致，出现了这种症状后，需要适当补钙就可以有效缓解腿抽筋的症状，孕妇想要补钙最好不要使用药物进行补钙，可以多吃一些含钙较高的食物，比如虾皮，紫菜等食物都可以有效补钙。

孕妇缺钙是常见的事情，所以在孕期一定要多摄取一些含钙的食物，如果缺钙严重不光孕妇会出现腿抽筋，甚至会让胎儿因为缺钙出现一些特殊情况。所以孕期补钙是特别重要的事情，在平时一定要吃一些含钙较高的食物。

孕妇的饮食需要均衡，除了要注意补钙外，一些含铁较高的食物也需要多吃，以免出现孕期贫血等症状。怀孕期间有很多事情需要注意，饮食方面要多吃一些富含蛋白质，维生素的食物等，生活作息也要尽量的保持规律，早睡早起。