高血压不能吃鸡蛋吗

高血做为一种如今的高发的疾病，发病的趋势已经越来越年轻化。高血压的患者生活中必须注意饮食，否则吃错食物很可能会使病情加重。鸡蛋在生活中最常见不过，有人说吃鸡蛋会影响高血压患者的血压状态，那么高血压不能吃鸡蛋吗？

高血压可以吃鸡蛋。

之所以会有高血压不能吃鸡蛋的流传，是因为鸡蛋当中的某些物质会使人的心跳加速，导致人的心脏出现一些不良的症状。但是鸡蛋对于血压却没有什么大的影响，只要吃鸡蛋适量食用的方法靠谱，对于慢性疾病鸡蛋反而有着很好的改善功效。

鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，每一颗鸡蛋当中大约含有560毫克的胆固醇，鸡蛋中又含有丰富的维生素a和丰富的卵磷脂，维生素a可以保护人的视力，卵磷脂可以乳化胆固醇，使人体中的胆固醇能够更顺利的通过血管壁，促进胆固醇的代谢，使血管得到保护。

因此如果只是单纯的高血压患者血脂是正常的，就不必担心食用鸡蛋会影响病情，食用这类优质蛋白质，还可以促进病情的康复。如果是高血压伴有动脉硬化或者是高血脂，则应适量吃鸡蛋，比如说每周吃两次全蛋，如果病情更加严重，则不建议吃蛋黄，可以适量的吃蛋清。